Jak zadbać o odpowiednie nawilżenie przesuszonej skóry twarzy?
Nasza skóra jest nieustannie narażona na przesuszenie spowodowane niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi, temperaturą, wilgotnością, wiatrem, ale i przebywaniem w ogrzewanych, źle wentylowanych pomieszczeniach. Nie bez znaczenia jest także dieta, czy choroby przewlekłe, choćby dermatozy, ale i niedoczynności tarczycy. Jak zadbać o odpowiednie nawilżenie przesuszonej skóry twarzy?
Jakich składników w kosmetykach unikać w przypadku przesuszonej skóry twarzy, a jakie powinny się znaleźć w kremach i żelach do twarzy?
Wybierając żele do mycia twarzy skóry suchej trzeba unikać przede wszystkim składników takich jak SLS czy SLES, a także parabenów, które mają działanie przesuszające. Skład kosmetyków do twarzy powinien być jak najbardziej naturalny. Składnikami pożądanymi są z kolei kwas hialuronowy, mocznik, niacynamid, witamina C czy witamina E. Warto wiedzieć, że jedna cząsteczka kwasu hialuronowego ma zdolność do wiązania nawet 1000 cząsteczek wody. W związku z tym ten składnik zapobiega przesuszeniu się skóry i nadmiernemu odparowywaniu z niej wilgoci. Działanie głęboko nawilżające ma także mocznik, zwłaszcza w większym stężeniu. Kremy czy żele, które mają w składzie mocznik są polecane zwłaszcza w przypadku skóry atopowej. Oczywiście dobre działanie na skórę mają także micele, zatem warto sięgnąć po płyn micelarny, który dogłębnie oczyszcza skórę i reguluje wydzielanie sebum.
Jak pielęgnować suchą skórę twarzy każdego dnia?
Codzienną rutynę pielęgnacyjną należy zacząć od oczyszczenia skóry twarzy. Można to zrobić przy użyciu mleczka, czy też płynu micelarnego. Dzięki temu można usunąć wszystkie zanieczyszczenia nagromadzone w nocy. Kolejnym krokiem powinno być sięgnięcie po tonik, który przywraca naturalne pH skóry. Może być to produkt z mocznikiem i prawoślazem. Następnie można już zadbać o odbudowanie uszkodzeń, wypełnienie zmarszczek, ujędrnienie skóry i przede wszystkim jej nawilżenie. Produktem, który może to zapewnić jest serum nawilżające do cery suchej. Warto sięgnąć po produkt z niskocząsteczkowym kwasem hialuronowym, który wnika w głębsze warstwy skóry. Zawartość w serum witaminy C pomoże zwalczać przebarwienia i chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Można też sięgnąć po serum z niacynamidem. Pochodna witaminy B3 reguluje wydzielanie sebum i wpływa na syntezę kolagenu i elastyny. Serum należy nakładać pipetką i delikatnie wklepywać. Dopiero po kilkunastu minutach należy nałożyć krem nawilżający. Skóra w ten sposób zostanie dodatkowo zabezpieczona w warstwie zewnętrznej. Na noc można wybrać np. krem z retinolem, który działa przeciwzmarszczkowo. Trzeba zadbać o odpowiednie stężenie i zacząć od tego niskiego, ze względu na to, że przy zbyt wysokim na początku może pojawić się podrażnienie skóry.
Dieta na przesuszoną skórę – jak powinna wyglądać?
Istotne znaczenie ma także odpowiednia dieta. Warto pamiętać o odpowiednim nawodnieniu i pić przynajmniej 1,5 litra wody dziennie. Każdy posiłek powinien zawierać 75% warzyw według aktualnych zaleceń dietetycznych. Warto spożywać produkty, które zawierają kwasy Omega-3 i Omega-6 takie jak ryby morskie, a także potrawy z olejem lnianym czy oliwą z oliwek. Kwasy nienasycone stanowią barierę ochronną i budulcową naskórka. Dzięki nim możliwe jest zachowanie równowagi PEH, która jest niezbędna. Taka dieta chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które są destrukcyjne dla skóry.
Artykuł sponsorowany